Categoría: VESTUARIO
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Cascos
¿Necesitas ayuda con los cascos de ciclismo?
Los cascos de ciclismo son un elemento base en la protección del ciclista. Debemos fijarnos en tres elementos claves para su elección: la protección, la comodidad, y el peso.
Existen dos formas básicas de fabricación de la calota: in-mould y encolada. La primera va a ofrecer siempre un mayor grado de seguridad que la segunda. Igualmente las correas y hebillas forman un conjunto clave de seguridad al sujetar el casco a la cabeza. Recuerda que el casco debe estar firmemente sujeto sin holguras, especialmente si es nuevo ya que con el uso las almohadillas bajaran un poco el espesor. Conviene renovarlos cada cierto número de años o en caso de golpe, ya que los polímeros que conforman la calota se degradan provocando una disminución en su capacidad de absorción de impactos.
La comodidad es otro factor decisivo en la decisión de compra. Habitualmente llevan almohadillas que se suelen desmontar para lavarlas, pudiendo ser de diferentes materiales y con diversos espesores. La aireación va a mantener tu cabeza fresca, disponiéndose de un numero de tomas frontales, laterales y traseras muy variado. Los de gama alta disponen de sistemas de canalización interna de aire. Un elemento accesorio que algunos modelos incorporan, es una malla de protección anti-insectos que se vuelve muy práctica.
Por su diseño, los encontrarás de muy diferentes tipos. Los hay orientados al ciclismo en ruta, para mtb, de uso urbano o trekking, gravel, descenso o enduro, y paseo. En función del uso al que estén orientados incorporarán algunos elementos accesorios como visera, mentonera, puerto para gafas o cámaras, o pantalla frontal. Todos estos elementos y diseños hacen que los pesos sean igualmente muy variados, siendo preferible el más ligero posible.
¿Qué modelo debo elegir?
Teniendo en cuenta todos los aspectos anteriores, la respuesta no es nada sencilla. Especialmente porque el rango de precios es alto pudiendo encontrarse muy económicos y de alta gama. Nuestra recomendación es que si puedes permitírtelo selecciones uno de fabricación in-mould, ya que así tendrás asegurado un alto nivel de protección. A partir de aquí deberás examinar el uso que vayas a darle y valorar los riesgos a los que vayas a estar expuesto en tus rutas. Encontraras una alta variedad de diseños y colores, para que puedas escoger el que más te guste y combinarlo con el resto de tu equipación y tu bicicleta. Un casco de marca y con certificación de seguridad europea debe ser el elegido.
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Cubrezapatillas
Los cubrezapatillas para ciclismo son accesorios diseñados para proteger los pies y las zapatillas de los elementos, como el viento, el agua y el frío, durante la práctica del ciclismo. También pueden proporcionar una capa adicional de aislamiento térmico, lo que es especialmente útil en condiciones climáticas adversas.
Aquí hay algunas características comunes de los cubrezapatillas para ciclismo:
Material Resistente al Agua y Cortaviento: Muchos cubrezapatillas están fabricados con materiales que repelen el agua y bloquean el viento para mantener los pies secos y cálidos.
Ajuste Elástico: Por lo general, tienen un diseño elástico que se ajusta cómodamente alrededor del zapato y el tobillo, asegurando un ajuste ceñido y protegiendo contra la entrada de agua y viento.
Cierre con Cremallera o Velcro: Algunos cubrezapatillas cuentan con sistemas de cierre mediante cremalleras o tiras de velcro para facilitar su colocación y ajuste.
Compatibilidad con Sistemas de Fijación: Deben ser compatibles con los sistemas de fijación de los pedales (como SPD, Look, etc.) para permitir un uso adecuado con diferentes tipos de calzado.
Reflectividad: Algunos modelos cuentan con elementos reflectantes para mejorar la visibilidad del ciclista en condiciones de poca luz o en la oscuridad.
Transpirabilidad: Aunque están diseñados para proteger del viento y el agua, es importante que permitan cierta transpirabilidad para evitar la acumulación de sudor y humedad.
Diseños y Tallas Variadas: Vienen en una variedad de diseños y tallas para adaptarse a diferentes estilos de ciclismo y preferencias personales.
Al elegir cubrezapatillas, ten en cuenta el clima típico en el que montarás, ya que algunos están diseñados específicamente para proteger del frío intenso, mientras que otros están más orientados a la protección contra el agua y el viento.
Recuerda que es importante asegurarte de que los cubrezapatillas sean compatibles con tus zapatillas y pedales antes de comprarlos para garantizar un ajuste adecuado y seguro.
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Gafas
Las gafas de ciclismo son un componente importante del equipamientode los ciclistas, ya que ofrecen protección ocular contra el viento, el polvo, los insectos y los rayos UV, además de mejorar la visibilidad en diferentes condiciones de iluminación. Estas son algunas características a tener en cuenta en las gafas de ciclismo:
Protección UV: Las gafas de ciclismo suelen estar diseñadas para proteger los ojos de los dañinos rayos ultravioleta del sol.
Lentes intercambiables: Muchas gafas de ciclismo vienen con lentes intercambiables que se pueden adaptar a diferentes condiciones de luz. Por ejemplo, pueden tener lentes más oscuras para días soleados y lentes más claras para condiciones de poca luz o nublados.
Aerodinámica y ventilación: Diseñadas para minimizar la resistencia al viento, algunas gafas de ciclismo tienen formas específicas y ventilación adecuada para evitar el empañamiento.
Ligereza y comodidad: Las gafas deben ser ligeras y cómodas para llevar durante largos períodos de tiempo. Almohadillas y patillas ajustables pueden contribuir a un ajuste más personalizado.
Protección lateral: Algunas gafas de ciclismo tienen lentes envolventes para proporcionar protección lateral adicional contra el viento y los elementos.
Durabilidad: Dado que las gafas de ciclismo pueden estar expuestas a condiciones adversas, es importante que sean duraderas y resistentes a los arañazos.
Sujeción segura: Las gafas deben tener una sujeción segura para evitar que se caigan durante el ciclismo. Esto puede lograrse mediante patillas antideslizantes y sistemas de ajuste.
Compatibilidad con cascos: Deben ser compatibles con el uso de cascos de ciclismo para garantizar un ajuste cómodo y seguro.
Estilo: esto es más subjetivo, el estilo también puede ser un factor importante para algunos ciclistas.
Es importante probar diferentes modelos y marcas para encontrar las gafas que se adapten mejor a tus necesidades y preferencias personales. Además, ten en cuenta que el precio puede variar según las características y la marca.
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Ropa - vestuario
La ropa y vestuario de ciclismo están diseñados para proporcionar comodidad, aerodinámica y funcionalidad durante la práctica de este deporte. Aquí hay algunas prendas comunes utilizadas por los ciclistas:
Maillot: Es una camiseta ajustada de manga corta que se usa en la parte superior del cuerpo. Está diseñada para ser ajustada y aerodinámica, con bolsillos en la parte posterior para llevar pequeños objetos como alimentos energéticos y herramientas.
Culotte corto o largo: Los culotes son pantalones cortos o largos ajustados que incluyen una badana acolchada en la entrepierna para proporcionar comodidad durante largos paseos. La badana ayuda a reducir la fricción y absorber el impacto, mejorando la experiencia del ciclista.
Calcetines de ciclismo: Suelen ser más largos que los calcetines convencionales y están diseñados para ayudar a mantener los pies frescos y cómodos. Algunos ciclistas prefieren calcetines de compresión para mejorar la circulación sanguínea.
Chaqueta cortavientos/impermeable: En condiciones climáticas adversas, los ciclistas pueden usar chaquetas cortavientos o impermeables para protegerse del viento y la lluvia. Estas chaquetas suelen ser ligeras y fáciles de guardar cuando no se necesitan.
Guantes de ciclismo: Proporcionan un agarre adicional en el manillar, absorben el sudor y ofrecen protección en caso de caídas. Pueden ser de medio dedo o dedo completo, dependiendo de las preferencias y las condiciones climáticas.
Gafas de ciclismo: Protegen los ojos de los elementos como el viento, el polvo y los insectos. Además, pueden contar con lentes intercambiables para adaptarse a diferentes condiciones de luz.
Zapatillas de ciclismo: Diseñadas específicamente para el ciclismo, estas zapatillas suelen tener suelas rígidas para una mayor eficiencia en la transferencia de energía al pedalear. También pueden tener sistemas de cierre como hebillas, velcro o dial BOA para un ajuste preciso.
Gorra de ciclismo: Una gorra debajo del casco puede ayudar a absorber el sudor y proteger del sol, la lluvia o el viento.
Chaleco: Una prenda sin mangas que se utiliza para mantener el torso abrigado en condiciones más frescas sin comprometer la libertad de movimiento de los brazos.
Es importante elegir la ropa y vestuario de ciclismo según el clima y el tipo de actividad que realices. Además, la ropa de ciclismo a menudo utiliza materiales técnicos que ayudan a absorber la humedad y proporcionar ventilación, mejorando así la experiencia del ciclista.
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Zapatillas
Las zapatillas de ciclismo son parte importante de la equipación del corredor ya que participan en el contacto bicicleta-ciclista y son elemento clave en la transmisión de la potencia. En función del uso tendremos zapatillas de carretera y zapatillas de mtb, diferenciándose en la suela y en el tipo de calas a colocar.
Las zapatillas deben ser cómodas, adaptarse a la horma del pie para quedarse lo más fijas posibles y evitar rozaduras, ventiladas especialmente en verano, y con cierta rigidez para transmitir la potencia adecuadamente al pedal. En cuanto a las marcas, trabajamos con lideres en el mercado como Sidi, Garneau, Crono Italia, Ges, Shimano, Luck, Exus y XLC entre otras.
La comodidad viene aportada por el tipo de tejido de malla y la lengüeta utilizados, debiendo adaptarse al pie de forma ajustada sin oprimir. Para la ventilación los distintos fabricantes utilizan dispositivos que permitan la entrada de algo de aire, ya sea perforando ligeramente el tejido o bien aireando las suelas. La rigidez viene aportada por las suelas, especialmente si estas son de carbono ya que añaden ligereza, otro factor muy buscado por las diferentes marcas. A tener en cuenta que el carbono en las suelas incrementa la sensación térmica por lo que este tipo de zapatillas suele incorporar algún tipo de ventilación adicional como se ha comentado anteriormente. Los distintos tipos de cierre suelen configurar el tipo de gama en el que se sitúa cada modelo. Los que mejor se adaptan al pie con precisión pero sin oprimir son los micrométricos en sus diferentes versiones. Estos en ocasiones se complementan con unos mas sencillos de velcro en la parte mas baja en aras a hacer el modelo mas asequible. Los cierres micrométricos presentan la ventaja de ajustar la lengüeta al empeine de forma progresiva.
Como habrás podido comprobar, se han incorporado una gran cantidad de avances tecnológicos tanto en diseño como en los materiales utilizados en su fabricación. Como consecuencia, determinados modelos de alta gama pueden suponer una pequeña inversión, motivo por el que las marcas disponen de los correspondientes accesorios que permiten incrementar su longevidad.
La mayoría de los modelos están adaptados par que se les puedan instalar calas para pedales automáticos. Suelen consistir en un par de railes con un anclaje deslizante donde atornillarlas a la altura deseada. Los modelos mas comunes son Shimano SPD, Look Keo y Time, realizando el resto de fabricantes modelos compatibles con éstos. Ten en cuenta que los pedales son los que traen las diferentes calas adaptables a cada modelo, no estando incluidas en ninguna zapatilla y debiendo adquirirse aparte en caso de sustitución o cambio.
Ropa y calzado para ciclismo
El vestuario para ciclismo debe proporcionar comodidad, seguridad, ergonomía y funcionalidad. La gama de artículos es muy amplia ya que debe adaptarse a las distintas disciplinas y usos de este deporte. Así, nos encontraremos con productos destinados a la competición, ya sea de ciclismo de carretera o mtb, como los maillots, culottes, manguitos, paravientos, zapatillas, proteccioneso cubrezapatillas, y con productos destinados al uso recreacional o urbanos como pantalones de lluvia, parkas, gorros, guantes o calcetines.En el apartado seguridad, obviamente debemos equiparnos de casco, proteccionessi fuera necesario, y gafas. Y para los más pequeños, por supueto ropa de niños, específicamente diseñada para ellos.